3 pilliers au coeur de mon approche
Si je ne devais utiliser qu’un seul mot pour décrire mon approche, je choisirais « profondeur ». Sa force réside dans ta profondeur. Mais comme les mots ne sont pas limités, voici une description plus détaillée :-)
Ces 3 pilliers sont centraux, car ils te permettent de mettre ton coeur au centre. C'est à travers eux que tu peux te reconnecter à toi-même, à ta force, ta clarté, savoir ce qui est juste pour toi. Ils sont la porte d'entrée vers la profondeur de ton être.
Voici plus d'informations sur chacun des piliers.
- La conscience du moment présent (tu es présent/e, focalisé/e sur maintenant).
- L'altération de ton état de conscience (à l'aide de différentes techniques ou substances).
- Le fait de sentir ton énergie; ta vibration (et tout particulièrement celle qui vient de ton coeur).
Ces 3 pilliers sont centraux, car ils te permettent de mettre ton coeur au centre. C'est à travers eux que tu peux te reconnecter à toi-même, à ta force, ta clarté, savoir ce qui est juste pour toi. Ils sont la porte d'entrée vers la profondeur de ton être.
Voici plus d'informations sur chacun des piliers.
Conscience du moment présent
On peut appeler ça la "pleine conscience". Je parle ici du fait d'être connecté/e à ce qui se passe dans le moment présent. Je mets beaucoup cela en avant dans les différents types d'accompagnements que je propose, car c'est le seulement dans le présent qu'on peut être réellement en contact avec la vie (et avec nous-même); la sentir et la comprendre profondément. (Etre dans le présent est aussi la seule manière de pouvoir expérimenter l'amour universel; l'unité avec tout le reste, dont nous avons tous besoin. Cette notion d'amour universel sera expliquée plus loin.)
Etat modifié de conscience
Pour que tu puisses être connecté/e à la profondeur de ton être, une altération de ton état de conscience est nécessaire. Je veux dire par là, que lorsque tu es dans un état de veille ordinaire, c'est, la plupart du temps, ton mental qui dirige tes actions. Pour effectuer la plupart des tâches d'une journée ordinaire, ton activité cérébrale est en ondes bêta. C'est le fonctionnement idéal pour résoudre des problèmes quotidiens, effectuer certaines tâches qui demandent un état d'éveil actif, une attention focalisée et une pensée analytique. Mais cet état ne nous permet pas d'être en connexion profonde avec nous-même. Par différents processus, nous altérons donc notre état de conscience pour accéder à une réalité plus large.
Sentir ton énergie, ta vibration
Etre connecté/e profondément à toi-même signifie accéder à la partie de toi qui est plus profonde que ton mental. Nous sommes constitués d'énergie. En étant en contact avec ton énergie, tu es en contact avec la profondeur de ton être. Je t'accompagne donc dans ta connexion consciente à ton énergie, aux vibrations qui émanent du fond de toi.
Notre point de départ n'est donc pas ton mental, mais ton énergie. Ce que tu penses et crois fait partie de toi et est intégré au processus, mais après la connexion avec ta profondeur. Le processus va de l'intérieur vers l'extérieur; du coeur de ton être vers sa surface.
Ton coeur est mis au centre du processus. Car sentir et expérimenter avec le coeur permet au mental de comprendre plus en profondeur. Cela l'apaise et lui donne ce dont il a besoin. Mettre le coeur au centre permet à tout notre être de s'harmoniser et cela nous permet d'expérimenter de la paix à l'intérieur.
Tu vas donc te connecter à ton énergie; la sentir. Tu vas peut-être me dire que cela ne va pas de soi pour tout le monde! En effet, nous n'avons pas tous l'habitude de sentir notre énergie, mais avec un peu d'entrainement, on a tous la capacité de développer ces perceptions subtiles. Si tu n'en as pas encore l'habitude, ne t'inquiète pas, je t'accompagnerai à travers cette découverte fascinante. Nous approcherons le subtil en passant par le corps physique, car c'est la porte d'entrée idéale vers notre énergie.
On peut appeler ça la "pleine conscience". Je parle ici du fait d'être connecté/e à ce qui se passe dans le moment présent. Je mets beaucoup cela en avant dans les différents types d'accompagnements que je propose, car c'est le seulement dans le présent qu'on peut être réellement en contact avec la vie (et avec nous-même); la sentir et la comprendre profondément. (Etre dans le présent est aussi la seule manière de pouvoir expérimenter l'amour universel; l'unité avec tout le reste, dont nous avons tous besoin. Cette notion d'amour universel sera expliquée plus loin.)
Etat modifié de conscience
Pour que tu puisses être connecté/e à la profondeur de ton être, une altération de ton état de conscience est nécessaire. Je veux dire par là, que lorsque tu es dans un état de veille ordinaire, c'est, la plupart du temps, ton mental qui dirige tes actions. Pour effectuer la plupart des tâches d'une journée ordinaire, ton activité cérébrale est en ondes bêta. C'est le fonctionnement idéal pour résoudre des problèmes quotidiens, effectuer certaines tâches qui demandent un état d'éveil actif, une attention focalisée et une pensée analytique. Mais cet état ne nous permet pas d'être en connexion profonde avec nous-même. Par différents processus, nous altérons donc notre état de conscience pour accéder à une réalité plus large.
Sentir ton énergie, ta vibration
Etre connecté/e profondément à toi-même signifie accéder à la partie de toi qui est plus profonde que ton mental. Nous sommes constitués d'énergie. En étant en contact avec ton énergie, tu es en contact avec la profondeur de ton être. Je t'accompagne donc dans ta connexion consciente à ton énergie, aux vibrations qui émanent du fond de toi.
Notre point de départ n'est donc pas ton mental, mais ton énergie. Ce que tu penses et crois fait partie de toi et est intégré au processus, mais après la connexion avec ta profondeur. Le processus va de l'intérieur vers l'extérieur; du coeur de ton être vers sa surface.
Ton coeur est mis au centre du processus. Car sentir et expérimenter avec le coeur permet au mental de comprendre plus en profondeur. Cela l'apaise et lui donne ce dont il a besoin. Mettre le coeur au centre permet à tout notre être de s'harmoniser et cela nous permet d'expérimenter de la paix à l'intérieur.
Tu vas donc te connecter à ton énergie; la sentir. Tu vas peut-être me dire que cela ne va pas de soi pour tout le monde! En effet, nous n'avons pas tous l'habitude de sentir notre énergie, mais avec un peu d'entrainement, on a tous la capacité de développer ces perceptions subtiles. Si tu n'en as pas encore l'habitude, ne t'inquiète pas, je t'accompagnerai à travers cette découverte fascinante. Nous approcherons le subtil en passant par le corps physique, car c'est la porte d'entrée idéale vers notre énergie.
Un atelier
Comment tu expérimentes les 3 pilliers
Selon les dispositifs, tu expérimentes les 3 pilliers à travers différentes méthodes et outils.
- des pratiques: énergétiques, mentales, expressives et autres, que j'ai découvertes lors de mon cheminement et que je partage avec toi pour leur efficacité. Différentes pratiques permettent d'expérimenter chacun des 3 pilliers.
- le son: qui est puissant pour modifier ton état de conscience et t'aider à revenir dans le présent. Dans certains dispositifs, j'utilise ma voix et des instruments tels que tambours amérindiens, bols de crystal, gongs, ou autres pour t'aider à te connecter en profondeur à toi-même. Dans d'autres dispositifs, nous utilisons les instruments ensemble et ta voix, si tu te sens OK. Tu n'as pas besoin d'avoir de connaissances musicales pour ce faire. Nous jouons de manière intuitive et c'est un moyen très agréable de s'exprimer. C'est particulièrement intéressant pour les personnes ayant des difficultés à s'exprimer en public. Ensemble et avec bienveillance, nous exprimons ce qui est en nous. Personne ne sait exactement ce que chaque autre personne exprime. C'est un super moyen d'être soi-même et de dépasser la peur du regard des autres.
- certaines substances naturelles : qui altèrent ton état de conscience pour t'aider à être connecté/e à la profondeur de ton être. Le cacao est par exemple utilisé pour renforcer ta proximité avec ton coeur.
- certains matériaux: Comme le faisaient les anciens égyptiens dans leurs sites sacrés, j'utilise certains matériaux dans le Sanctuaire dans lequel je travaille. J'imprègne ces matériaux d'énergie pour qu'ils émettent un champ électromagnétique puissant qui t'aide à être plus connecté/e à ta profondeur et moins à tes pensées. Si tu viens en voyage initiatique en Egypte, nous utiliserons aussi ensemble les propriétés de certains matériaux, comme le granit par exemple, car il démultiplie l'énergie électromagnétique présente. Ce qui peut par exemple te permettre de te recharger d'énergie en profondeur.
- la beauté, l'harmonie, la géométrie: elles sont très précieuses car elles nous ramènent directement à l'amour universel au fond de nous. On peut ne pas comprendre mentalement leur effet, mais on le sent profondément à l'intérieur. Le Sanctuaire est bâti en respectant autant que possible ces notions. Lorsque tu t'y trouves, la beauté, l'harmonie et la géométrie impactent ton expérience. Lors des voyages initiatiques en Egypte, nous profitons de la géométrie, la beauté et l'harmonie qui règnent dans les sites sacrés, pour nous rapprocher de ce qui réside au fond de notre coeur.)
Tombe de Néfertari, Voyage Initiatique en Egypte
Ce qu'en pensent des participant/es. Appuie sur 1 à 5 à droite pour découvrir.
Une chaîne YouTube pour partager davantage avec toi
Je suis ravie de te présenter @lecoeurrayonnant, la chaîne que j'ai crée sur YouTube.
🎥 Tu y trouveras des:
- Pratiques pour développer ta perception de l'énergie
- Techniques pour dépasser tes peurs
- Chants pour t'aider à te connecter à ta profondeur
- Pratiques d'autoéquilibrage
- Outils pour te connaître plus en profondeur
Voici quelques unes des vidéos ci-dessous. Tu en trouveras plus en te rendant sur la chaîne: @lecoeurrayonnant
Au plaisir de t'y retrouver✨🧡✨
🎥 Tu y trouveras des:
- Pratiques pour développer ta perception de l'énergie
- Techniques pour dépasser tes peurs
- Chants pour t'aider à te connecter à ta profondeur
- Pratiques d'autoéquilibrage
- Outils pour te connaître plus en profondeur
Voici quelques unes des vidéos ci-dessous. Tu en trouveras plus en te rendant sur la chaîne: @lecoeurrayonnant
Au plaisir de t'y retrouver✨🧡✨
Je te présente quelques pratiques pour t'aider à sentir l'énergie. J'explique à quoi ça peut être utile.
Tout ce que tu as besoin de savoir pour pouvoir lâcher-prise, te ressourcer et même aller bien plus loin... Regarde la vidéo jusqu'au bout pour comprendre le potentiel énorme qui est accessible ✨🤫😊 Au plaisir de lire ton retour quant aux outils présentés! ☀️🌻🧡
Lâcher-prise rapide avec ce chant ressourçant.
A écouter lorsque tu es anxieux/se, stressé/e ou pris/e dans tes pensées. Expérimente comment ce chant peut t'aider à te détendre et à ramener ta conscience dans le moment présent.... Ferme les yeux. Pense à respirer et laisse-toi aller... C'est parti pour 3 minutes de détente!
A écouter lorsque tu es anxieux/se, stressé/e ou pris/e dans tes pensées. Expérimente comment ce chant peut t'aider à te détendre et à ramener ta conscience dans le moment présent.... Ferme les yeux. Pense à respirer et laisse-toi aller... C'est parti pour 3 minutes de détente!